НАДО ОТЖИМАТЬСЯ. ИНАЧЕ НА РАЕНЕ НЕ В ПОЧЕТЕ БУИШ

http://www.menshealth.com.ua/kompl_upr/5625.html

скоро начну отжиматься... и турник...

КЕТ ЕЙ. КОЙСАНШЫ. КОРКЫТПАШЫ

Вот я давал советы новичкам когда то, как делать с максимальной амплитудой


тогда можно опускаться ниже, чем от пола.

скоро буду делать жим-лежа по 2-3 подхода

СКОРО БУДУ ВЫПИВАТЬ ПО 8 БУТЫЛОК БАЛТИКИ 9 ЗА ОДИН ВЕЧЕР

вот так например: http://kiwi.kz/watch/853sa12vl94m но все это куйня, умный учиться на чужих ошибках, дурак на своих, а имбецыл ваще нихуя не учиться. Это я к тому, что умный давно уже отжимается правильно) А имбицылу это нихуя не поможет.

ЛОЛШТОЭТААА???

ЗАЧЕМ ОН ЕБЁТ ПОЛЫ? ВЫ ЧТО ЕБАНУЛИСЬ!?

ПОСОНЫ! НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ, КАК НА ВИДЕО ВЫШЕ!